Mindoffline

Mindoffline är en avspänningsapp för att tillåta hjärnan och kroppen få en paus från vardagen. Att lära känna kroppens signalsystem och reaktioner, kunna släppa på muskelspänningar och släppa grubblande tankemönster.

Musiken i appen är skriven och producerad av Daniel Schou Granstedt – Don Graniolo Sound.

En av låtarna ”Paus i stunden” gjordes mer i diktform och finns att lyssna på i iTunes och Spotify:

Appen finns både i App Store och Android Market.

Skärmavbild

Bakom Mindoffline står Åsa Österlund som till vardags arbetar som sjukgymnast och KBT-terapeut och har skapat denna app för träning av avspänning, kroppskännedom och medveten närvaro.